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春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

春天如何运动减肥 消耗脂肪最多的运动排名

2015-03-13标签:养生卡路里运动肌肉体重

虽然现在的养生方式多种多样五花八门,一些错误的养生方式甚至都被人们认为是真理,相反的,小编认为时下最健康的养生方式还是属运动养生,特别是对于减肥,而言,运动是比较健康的方式,今天我们就来看看哪些运动消耗的脂肪多。

玩游戏能瘦身你相信吗?

玩游戏能瘦身你相信吗?

2015-01-06标签:瘦身游戏健康

你们知道原来玩游戏还能减肥吗?在国外已经有好多成功的例子了呢,他们不是靠吃减肥药,也不是节食之类的,就只是通过玩消息就成功瘦身,那么,爱美的女士不妨也来试一试,看看具体是怎样的吧。

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

2014-12-31标签:身材锻炼姿势

对于办公室女性来说,没日没夜的坐着,难免身材会走形,赘肉横生,我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展。那是绝对不行,还不赶快试试以下这些动作吧!真的是能够让你坐着也能轻松瘦身,再也不用担心赘肉摆摆了。

睡前只需八分钟  给你优美曲线好身材

睡前只需八分钟 给你优美曲线好身材

2014-11-13标签:减肥脑血管疾病按摩

谁都想要拥有完美的身材,但是并不是所有女性都能够坚持运动的。那么对于女性来说,究竟应该如何减肥呢?有没有什么快速运动减肥的办法?今天小编就为大家介绍一个小秘诀,只要你每天花费八分钟就能够轻松的实现减肥塑身的目标。是不是很心动,那就赶紧一起学学吧。

骑自行车也能减肥吗? 揭秘自行车养生的三大奇效

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2014-09-24标签:骑自行骑自行减肥减肥方法

大家都知道经常骑自行车有瘦腿、提臀的功效,自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具,也是具有减肥美体的一种健身器材。那么真的有这样的神奇效果吗?小编带你去看看吧。骑自行车不但能展现出优雅的姿态,而且对养生也起着决定性的作用。

3组动作 紧实腰腹又美背

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2014-07-03标签:小肚腩塑形

天气渐暖,很快就会穿上清爽的夏装了,你是否还在为你的拜拜肉、小肚腩而烦恼呢?上半身减肥动作,三个步骤就能让你拥有完美的上半身比例,全面塑形!

四招让久坐者轻松甩掉腰腹赘肉

四招让久坐者轻松甩掉腰腹赘肉

2014-07-02标签:瘦腰爱吃久坐减肥

上班族女孩每天做在电脑桌前工作,很少有运动的机会,腰部的赘肉越来越多怎么办?

上班族最快瘦腿方法

上班族最快瘦腿方法

2014-07-02标签:瘦腿

长期久坐的上班族最容易引起下半身的肥胖,特别是腿部,所以瘦腿的最快方法一直是大家相互探讨的。

颈肩腰痛怎么调理 简单易学几款健身操来帮你

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2014-06-18标签:颈肩腰痛腰痛治疗健身操

俗话说的好:痛则不通,通则不痛!今天我们就开始练习缓解肩颈僵硬,酸痛,堵塞的瑜伽体式,我们开始吧!

怎么瘦腰 3招让你瘦成小“腰”精

怎么瘦腰 3招让你瘦成小“腰”精

2014-01-03标签:减肥便秘瘦要健美塑身

有了水桶腰,你是不是无时无刻不在烦恼?看到人家纤细的小腰是不是很羡慕很嫉妒?现在告诉你,不要在为自己的水桶腰而自卑,下面小编教你3招简单的瘦腰运动,让你不再为腰苦恼,赶紧来看看如何瘦腰吧。