当前位置:养生网 > 运动养生 > 户外 > 第5页
户外 - 第5页
驴友们 健康户外运动素质你必备了吗

驴友们 健康户外运动素质你必备了吗

2013-12-12标签:旅行驴友户外运动健身

如今的很多人们会喜欢户外运动,更会参加户外登山等团队,但是想要在团队中寻找到户外活动的快乐及养生目的就必须要了解户外必备素质。那么,户外活动注意事项有哪些呢?如何健康登山?

专家指出 运动前不宜吃香蕉和巧克力

专家指出 运动前不宜吃香蕉和巧克力

2013-12-12标签:网球咖啡牛奶水果苹果

一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好户外运动的人们效仿。不过专家指出,普通人在运动时不宜吃香蕉,巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。

高尔夫球适合少年锻炼

高尔夫球适合少年锻炼

2013-12-12标签:高尔夫冠心病

高尔夫运动适用人群非常广泛,从2岁到100岁都适合。这项运动属于户外运动可以让人们很好享受阳光的同时还可以锻炼身体,对于这样运动,青少年更是受益匪浅,你知道高尔夫对青少年的身心发展有哪些益处吗?

盘冬季养生运动有哪些 总有一款适合你

盘冬季养生运动有哪些 总有一款适合你

2013-12-11标签:瑜伽羽毛球温泉贫血

都说生命在于运动,可见运动的好处是多么厉害了,天气越来越冷了,适当的冬季运动可以强身健体,防病养生。那么冬天哪些类型的运动比较适合养生呢?瑜伽、普拉提、散步、慢跑、羽毛球都是不错的有氧运动选择哦。

医生建议雾霾天应停止户外运动

医生建议雾霾天应停止户外运动

2013-12-11标签:高血压冠心病瑜伽心脏病雾霾天

近几天,我国中东部和西南地区东部多地遭遇雾霾天气,部分城市空气重度污染,pM2.5监测指数接近或达到顶峰数值。

登山时要注意哪些细节

登山时要注意哪些细节

2013-12-11标签:手机登山户外运动

户外运动指的是没有运动设备,在自然的场地举行的一场运动,户外运动一般都具有危险性,有很大的挑战性和刺激性,而身为户外运动中最受欢迎的登山,也是很多户外运动爱好者的首选,那么登山时要注意什么呢?让小编来告诉你。

户外运动 13项刺激挑战的运动你参加了吗

户外运动 13项刺激挑战的运动你参加了吗

2013-12-11标签:游泳户外运动健身运动

每一个男孩子都有一个想要冒险,想要探险的心,小时候看到寻宝之类的冒险让人感觉身临其境,现实生活中,也有着这样一些具有冒险精神的户外运动,想要参加吗?一起随小编去看一看吧。

蹦极要注意安全事项

蹦极要注意安全事项

2013-12-11标签:旅游辐射高温游泳人参

随着社会生活水平的提高,生活的安定,人们内心中的冒险精神越来越重,所以最近几年,户外运动就成为广大爱好者的选择了,那么蹦极身为户外运动之一,吓坏了多少跃跃欲试的爱好者。接下来就由小编带大家去了解一下蹦极吧。