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玩游戏能瘦身你相信吗?

玩游戏能瘦身你相信吗?

2015-01-06标签:瘦身游戏健康

你们知道原来玩游戏还能减肥吗?在国外已经有好多成功的例子了呢,他们不是靠吃减肥药,也不是节食之类的,就只是通过玩消息就成功瘦身,那么,爱美的女士不妨也来试一试,看看具体是怎样的吧。

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

办公白领坐着也能轻松瘦下来的5个动作

2014-12-31标签:身材锻炼姿势

对于办公室女性来说,没日没夜的坐着,难免身材会走形,赘肉横生,我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展。那是绝对不行,还不赶快试试以下这些动作吧!真的是能够让你坐着也能轻松瘦身,再也不用担心赘肉摆摆了。

睡前只需八分钟  给你优美曲线好身材

睡前只需八分钟 给你优美曲线好身材

2014-11-13标签:减肥脑血管疾病按摩

谁都想要拥有完美的身材,但是并不是所有女性都能够坚持运动的。那么对于女性来说,究竟应该如何减肥呢?有没有什么快速运动减肥的办法?今天小编就为大家介绍一个小秘诀,只要你每天花费八分钟就能够轻松的实现减肥塑身的目标。是不是很心动,那就赶紧一起学学吧。

养身保健离不开4项运动 箭步蹲可加强腿部力量

养身保健离不开4项运动 箭步蹲可加强腿部力量

2014-10-20标签:养身保健运动箭步蹲

在生活中多数人喜欢做一些看似轻松的运动,但这样锻炼效果有限,反而是那些易被我们忽视的、令人讨厌的运动,才是我们最需要的。运动比较单一的人不妨多尝试以下4种运动,锻炼全身。

男人踢足球好吗? 揭秘其6大不为人知的养生效果

男人踢足球好吗? 揭秘其6大不为人知的养生效果

2014-10-20标签:男人踢足球踢足球好处

足球运动在全世界范围内,都是十分受欢迎的。作为世界第一大运动,喜欢踢足球的人数不胜数,但很多人都盲目的参加足球运动,而不了解踢足球对人体到底有哪些好处。今天小编为大家带来的文章,就是给大家带来参考,希望大家在今后多多参加足球运动哦。

海上冲浪有什么好处?冲浪注意事项有哪些

海上冲浪有什么好处?冲浪注意事项有哪些

2014-10-14标签:冲浪海上冲浪冲浪好处

作为一种时尚的极限运动,冲浪广受运动人的喜爱,无论哪个季节都是热门运动哦。那么冲浪有什么好处,冲浪要注意什么,大家都知道吗?下面为大家介绍下冲浪的好处及注意事项。

跑步养生都有哪些禁忌 警惕8个隐患危害健康

跑步养生都有哪些禁忌 警惕8个隐患危害健康

2014-09-24标签:跑步跑步养生运动养生

跑步需要坚持经常和循序渐进,跑步是一门学问,还有科学健康的跑步锻炼方法才可以达到最好的效果呢,跑步需要坚持,随着人们健康的显示器亮起来了红灯,人们逐渐把跑步当成了生活中增强体体质的健身运动,没错跑步是一个锻炼身体的好方法,可是选择正确的运动也是非常重要的,一味盲目的跑步,不注重跑步前后的事项也是不可的,那么跑步后的注意事项有哪些呢?

游泳中如何自救?水中自救小妙招推荐

游泳中如何自救?水中自救小妙招推荐

2014-09-24标签:户外游泳游泳注意事项游泳自救方法

游泳是一项全身发展的运动,以嘴吸气,口鼻呼气,而且游泳也是减肥的最佳运动方法。但是不少人在还没有掌握游泳要领的情况下就下水,这也导致每年我国的溺水案件层出不穷,所以游泳者要学会游泳运动中如何自救,才能保证自己的人身安全。下面为您介绍游泳自救方法。

骑自行车也能减肥吗? 揭秘自行车养生的三大奇效

骑自行车也能减肥吗? 揭秘自行车养生的三大奇效

2014-09-24标签:骑自行骑自行减肥减肥方法

大家都知道经常骑自行车有瘦腿、提臀的功效,自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具,也是具有减肥美体的一种健身器材。那么真的有这样的神奇效果吗?小编带你去看看吧。骑自行车不但能展现出优雅的姿态,而且对养生也起着决定性的作用。

打太极拳真的能降压降血糖吗?

打太极拳真的能降压降血糖吗?

2014-07-17标签:太极

最新研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练练太极拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。