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跑步会缩胸? 4招教你如何预防

跑步会缩胸? 4招教你如何预防

2017-03-01标签:跑步正确的跑步方法跑步方法

很多女生都会通过跑步减肥,塑造一个好身材。但是最近一项研究报告显示,在针对2013年伦敦马拉松的跑者的一项研究中:32%的女跑者表示偶尔会感到胸部疼痛,其中17%的人会因此而减少了训练量。

跑出来的5种病 正确的跑步你掌握了吗

跑出来的5种病 正确的跑步你掌握了吗

2017-02-22标签:跑步

最近小编都有在跑步嘛,就是跑得太多了好像,最近感觉越跑越难受,就赶紧查了一下怎么回事。。。结果,原来跑步都是有这么讲究的,跑步的你,也赶紧跟着小编来了解一下吧!!

瘦下来之后显得很老怎么办

瘦下来之后显得很老怎么办

2017-02-22标签:瘦,显老

小编最近有在减肥,就是每天坚持跑步加健康的少吃东西。最后嘛,瘦是瘦下来了,但是。。看着镜子里的我,怎么那么老!!不是说好的瘦成闪电,靓丽一生吗?!唉,还是做点功课,给大家看看跑步瘦下来之后显老应该怎么办吧!

发生心梗时 请牢记两个“120”

发生心梗时 请牢记两个“120”

2017-02-20标签:心梗

最近的新闻被心梗刷屏啦!!这个心梗和季节天气有很大的关系,突变的天气会让人很难去马上适应,所以发生心梗致死的人就会比较多!那么,下面就由小编来为大家送上几招!

想不到,你的厨房居然这么脏

想不到,你的厨房居然这么脏

2017-02-23标签:厨房

看到整洁的厨房,我们会感到很舒服很有安全感,但是,有研究表明,厨房可能比你的马桶还脏??!很多地方其实很!脏!

减肥不吃早餐?减肥早餐带你飞!

减肥不吃早餐?减肥早餐带你飞!

2017-02-20标签:减肥

现在的爱美人士真的是不要命了,有人为了减肥,不吃早点,一天只吃一个苹果,甚至还有人抠喉催吐,这实在是自欺欺人。为了大家的身体着想,小编来给大家科普下,到底减肥早餐是什么鬼!

减肥总不见效果的7个原因

减肥总不见效果的7个原因

2017-03-03标签:健身减肥

你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样,那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧!

床上多做点这事好过去健身房

床上多做点这事好过去健身房

2017-02-14标签:

冬季的时候,气温降低,日落变早,这个时候理想状态是穿上厚厚的运动裤来一次瑜伽放松。然而真实的情况是,大多数女性在结束一天的工作后疲劳得只想躺在床上。有没有一些好的方法能够帮助人们即使待在床上也可以保持身材呢?

冬季减肥困难?一定是你方法不对

冬季减肥困难?一定是你方法不对

2017-01-03标签:冬季减肥

冬季是大家公认的最容易长胖的季节,一方面冬季食欲会增加,另一方面又缺乏运动,小编就要介绍给大家几种方法,帮助大家利用寒冷的季节达到更快的瘦身效果,那么就来看看应该怎么做吧。

没想到女人竟享受抬脚做这事

没想到女人竟享受抬脚做这事

2016-12-20标签:

  小腿粗壮是女人美丽的一大阻碍,垫脚尖就能瘦小腿的说法存在着疑虑,被人贯以“萝卜腿”是一件令人倍感烦恼的事情,对于爱美的女人来说更是如此,为了有效瘦小腿,女人们可是想尽了办法,但是效果却不尽如人意,其实,想到瘦小腿,并没有大家想像的那么难,你只需要天天垫垫脚尖,就能瘦小腿,告别萝卜腿了。