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5个方法让你的小肚腩缩回去

5个方法让你的小肚腩缩回去

2017-09-12标签:肚腩塑身

有了肚腩怎么办?当然是减肥罗,可是怎么减?节食?运动?节食肯定是不行的,运动倒是可以试试。下面就随小编一起来看看吧。

这几招轻松让你大象腿瘦下去

这几招轻松让你大象腿瘦下去

2017-08-31标签:大象腿

腿部赘肉过多会让你的下半身显得累赘。要想要用友一双纤细美腿,就要把这些赘肉统统消灭掉。而瘦腿的方法有很多,但只有适合自己的才是最有效果的。今天为大家带来几种瘦腿,只要能够坚持,就一定会有效果。

25岁后女人如何才能对抗肥肉

25岁后女人如何才能对抗肥肉

2017-08-28标签:女性塑身

过了25岁,衰老的感觉逐年明显,紧实的小腹现在手感松软,躺下以后也不再凹陷,而是顽固的鼓着;以前一个星期过午不食就能瘦8斤的历史也不再重现。下面就随小编一起来看看吧。

只要不吃碳水化合物你就能瘦了吗

只要不吃碳水化合物你就能瘦了吗

2017-08-24标签:减肥碳水化合物

近几年来,“控制糖分”的饮食疗法非常风靡,不少人信奉“不吃饭只吃肉也会瘦”的理论,导致反而更加肥胖,血糖无法控制的反效果。不吃碳水化合物真的能减肥吗?下面跟着小编一起来看看吧!

减肥成功后如何保持住体重

减肥成功后如何保持住体重

2017-08-09标签:减肥

有过减肥经历的人都知道,减肥真的是一件很痛苦的事情,保持住减肥的效果很重要,如何让减肥不反弹呢?

运动前后做这些减脂效果更好

运动前后做这些减脂效果更好

2017-08-09标签:减脂

很多人选择运动的方式减脂,运动如何达到最好的燃脂效果呢,下面就随小编一起来看看吧。

跑步机减肥怎样效率更高

跑步机减肥怎样效率更高

2017-08-07标签:减肥跑步机

随身生活条件的提高,人们越来越注重生活品质,在运动上花钱就是一个例子。很多人选择在健身房或者家里使用跑步机锻炼,但是你知道跑步机如何锻炼效率会更高吗?下面就随小编一起来看看吧。

怎么跑步才能燃烧更多脂肪

怎么跑步才能燃烧更多脂肪

2017-07-29标签:跑步减脂

说到跑步大家都不陌生,相信很多人都有过通过跑步减脂的经历。但是有的人也会有这种疑问,既然我都跑步了,可不可以达到最好的效果呢。夏天天气炎热,跑步一定要注意及时喝水和补充电解质,户外跑最好能带一小瓶水在身上,同时避开温度最高的正午和下午,选择在早晨、傍晚、晚上跑步。

如何根据体型寻找最佳减肥法

如何根据体型寻找最佳减肥法

2017-10-28标签:减肥体型

减肥,很多妹子都希望达到最好的效果,然而为什么,有的人练出了让人羡慕嫉妒恨的完美身材,有的人付出了同样甚至更多的努力,却没得到想要的回报呢?下面就一起来看看如何科学的根据不同体型来减肥吧。

越减越肥!这7种减肥方法别乱试

越减越肥!这7种减肥方法别乱试

2017-07-07标签:减肥束腰

减肥需要策略。下列7种减肥方法不利健康,切勿盲目跟风。到底是哪种减肥方法是错误的,下面就随小编一起来看看吧。