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最适合周末进行的六种户外运动

最适合周末进行的六种户外运动

2013-12-12标签:颈椎病高尔夫游泳周末户外运动

户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。

亲近自然 户外运动让你更健康

亲近自然 户外运动让你更健康

2013-12-12标签:戒烟游泳头痛自然户外运动

你是不是在家呆久了,想出来走走了呢?你知道有哪些户外运动是适合自己的吗?如果你还不知道,那么就让我们带着你一起去找到适合你的户外运动吧!

尽显苗条身材户外运动

尽显苗条身材户外运动

2013-12-12标签:减肥网球瘦腿排毒游泳

在家做做保健操是可以减肥,但是也不能经常闷在家里哦。偶尔出去做些户外运动是对我们的身体和心灵都有一定的帮助的哦。那么你知道有哪些户外运动是可以在冬季进行的吗?下面跟着我们一起来看看吧!

每个行业的户外运动

每个行业的户外运动

2013-12-12标签:旅游高尔夫颈椎病游泳水果

节假日里,无论是远足旅游还是在家附近转悠,大家都可以在冬日充满阳光的日子选择户外运动,每个人的需求所选择的户外运动也不相同。户外运动的注意事项有哪些呢?户外运动必备工具有哪些?

骑车上班 做点动作也健身

骑车上班 做点动作也健身

2013-12-12标签:骑车上班穴位减肥健身

骑单车也是一种很好的健身减肥方法!当然如果骑车的时候能够加上这些小动作,那么你的健身效果一定事半功倍的。赶快和小编一起来看看吧!

户外运动 先装备好你的食物袋

户外运动 先装备好你的食物袋

2013-12-12标签:户外运动减肥火锅牛肉水果

近年来,户外运动越来越多的被人们所喜爱,但是这是一项有一定的生命风险运动,因此大家在去户外运动的时候一定要做好生命安全保护措施与准备好户外运动装备和户外运动食物袋。接下来小编给大家盘点了一些在户外使用的一些户外运动用品与户外运动饮食原则,大家赶快来看看学学吧。

徒步四要点不再疲劳

徒步四要点不再疲劳

2013-12-12标签:徒步户外运动健身疲劳

你知道什么叫做徒步吗?徒步跟普通的走路有什么区别吗?有什么方法能够一直走上几个小时而感觉不到疲劳呢?今天小编就给大家介绍一下徒步的要点。

慢走常做6件事 健康又有趣

慢走常做6件事 健康又有趣

2013-12-12标签:慢走水果旅行旅游

走路健身的确是一件非常无聊的事情,但是它的健身效果却是非常的好。那么怎么样才能让这简单乏味的运动变得有趣呢?

天然健身房 适合各种行业的户外运动

天然健身房 适合各种行业的户外运动

2013-12-12标签:高尔夫颈椎病游泳网球减肥

每天呆在办公室里或家里的朋友们要想保持健康身体和愉悦心情就要带户外来感受下大自然的气息。那么,以下小编盘点了各种行业适合的户外运动,一起来学习下吧。

户外健身安全行16军规

户外健身安全行16军规

2013-12-12标签:辐射高温过敏咳嗽减肥

户外健身最重要的是什么?是安全。因为人在户外,可能会有很多的危险因素。你必须要知道有哪些危险因素,以及如何应对这些危险因素。下面小编就给大家具体介绍一下吧!