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中老年养生 - 第4页
合适老年人吃的蔬菜

合适老年人吃的蔬菜

2017-12-27标签:老年人

各类蔬菜的含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素等等。其中维生素又分为很多种,其中维生素B族有助于保护肝脏、有助于消化、有助于抗氧化;维生素C有抗氧化的功效,有助于人体免疫力的提升、降低癌症发病的几率

这些原因导致老年人睡不着

这些原因导致老年人睡不着

2018-12-20标签:老年人

身体随着年轻越大,健康就不能保障了,在晚上如果突发这些情况,就不得不重视了,那么夜晚的哪些情况需要小心了?

中老年人如何补钙

中老年人如何补钙

2017-12-25标签:补钙

中老年人年龄大了,骨质变化很大,及需要一些钙质,那么老年人如何补钙呢?补钙时要注意些什么呢?下面就一起来看一下吧!

老年人长寿的生活好习惯

老年人长寿的生活好习惯

2017-12-24标签:长寿

人体老化过程的衰老现象,老年人如果是想要保持耳聪目明,那么就应该长期保持良好的生活习惯注意好养生工作。

人老腿先老 怎样才能让腿部更健康

人老腿先老 怎样才能让腿部更健康

2017-12-18标签:老人

俗话说,人老腿先老,衰老难以面对。察觉到衰老却无能为力,是一种糟糕感受。而腿部率先衰老需要大家多注意,在冬天温度降低,人们会说老寒腿、关节炎出现。到底是怎么回事?

老人想长寿养生切不可这么做

老人想长寿养生切不可这么做

2018-11-11标签:长寿

长寿是不少老人都希望的事情,所以一些老人常常会出现养生的误区。下面我们就一起来看看养生误区,怎么做更长寿?

上了年纪的人少做这些动作

上了年纪的人少做这些动作

2018-11-05标签:养生

到了50岁这个人生的分水岭之后,人们开始慢慢发现身体机能正在衰退,而自己的人生才开始享受,因此养生和保健就变得尤为重要。

中年女性头发早早就白了原因竟是这

中年女性头发早早就白了原因竟是这

2019-02-14标签:头发中年

很多女性第一次意识到衰老的降临,是在看到鬓角的第一根白发的时候。的确,白发问题是困扰很多中年女性的问题,这是什么原因造成的呢?又有什么方式可以有效调理呢?下面就随小编一起来看看吧。

这些事中年人千万别再做了

这些事中年人千万别再做了

2018-10-24标签:中年人熬夜

烧烤啤酒和麻辣烫、花生海带二锅头……这才是中国人的深夜食堂。然而深夜暴食痛饮,看似潇洒,背后却是伤痕累累。人到中年,“熬”不起啊!下面就随小编一起来看看,哪些事中年人熬不得。

老人睡眠时间越来越短到底什么原因

老人睡眠时间越来越短到底什么原因

2019-02-14标签:睡眠老人

很多与老人生活在一起的年轻人会反馈,每天都被老人叫醒,不管任何季节,老人好像都很勤快,每天早早就起了。难道老人不困吗?如果我们充分了解老人的睡眠时间,会发现他们或许真的不困。