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中老年人谷雨养生吃什么?

中老年人谷雨养生吃什么?

2017-04-18标签:谷雨养生吃什么谷雨养生怎么吃

谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,针对气候特点进行谷雨养生。尤其是中老年人朋友,这个时候养生,有着事半功倍的效果哦!

怎样睡觉才最补?三件事不可不知!

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2017-04-17标签:中老人怎么睡觉最补怎么才能睡好觉

良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。

世界上最好的3种长寿药,免费的你知道吗

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2017-04-17标签:如何能更长寿长寿药是什么

我们通过让自己的身体健康,让自己的寿命更长些,那些千岁、万岁的就不要想了,那么,我们中老人朋友怎么做,能使自己的寿命尽量延长呢?