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肾虚怎么调理?这些方法可有效治疗肾虚

2019-07-02 09:27:57 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在我们日常生活中,有些人会出现肾虚的现象,那您知道肾虚的症状有哪些吗?平时肾虚的话要怎么调理呢,您知道肾虚吃什么好吗?下面跟着小编一起去了解一下吧。

这些方法可有效治疗肾虚

1黄豆骨头汤

材料:黄豆,猪骨头,香菇几朵。

做法:直接把猪骨头和黄豆一起放进去煮就好了,用大火烧开之后把香茹放进调味用小火在煮半个小时加盐就可。

功效:黄豆含有多种对人体健康有好处的成份,具有滋阴补肾的功能,和猪骨头一起吃对缓解肾虚引起的腰酸背痛的问题有着很大的帮助。