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女人在床上别做这几件事,尤其是第二件!

2019-06-12 08:45:03 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 常说:“女人是水做的”,的确,每个女人都要懂得保护自己,有些临睡前的坏习惯是一定要禁止的,如果你想减肥、或者体虚,就一定在睡前不要做以下事情,否则不但老的快还会越来越胖!

女人在床上别做这几件事

1不要熬夜睡眠不足

睡眠不足会变胖。睡眠与体形之间的真正联系是什么?睡眠如果缺失,就会影响女人体内的荷尔蒙平衡,食量增加、脂肪储存增多,然后就会变胖。

2不要头发还没干就睡觉

有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛。次日清晨,更会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心。