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芒种养生食谱 芒种这样吃更健康

2019-06-04 08:50:55 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 芒种已经来临,那么在这个时候,吃些什么比较养生呢?今天的文章就为大家介绍芒种养生食谱。

芒种养生食谱

1苦瓜

在炎热的季节,不少人都会感觉到潮湿、口渴,苦瓜属于凉性的蔬菜,可以帮助去火、通便、止渴,如果你的皮肤有出油、长痘痘的问题,苦瓜也能起到一定的作用。

其实凉性的蔬菜不仅仅苦瓜一种,还有生菜、芹菜和番茄、黄瓜等等常见的蔬菜也都是凉性的,在夏季大家不妨多吃一些,达到清热消暑的作用。