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芒种养生注意事项 这些疾病一定要小心

2019-06-04 08:48:51 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在不同的时节,我们的养生方法是需要有所调节的。比如说冬季和夏季,那么养生的具体注意事项肯定是不同的。

芒种养生注意事项

1提防热伤风

夏天易患感冒,中医称为“热伤风”,流涕、鼻塞、打喷嚏,有时还出现发热、头痛等,有的还会出现呕吐、腹泻症状。

在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。

同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品,如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。

2衣衫要勤洗

芒种时节天气十分的炎热,只要在室外稍微走动几分钟,身上就会出汗。在这个时候一定要及时的更换衣服,千万不要偷懒。

因为汗液上面也带有大量的细菌,如果不及时的更换衣服、洗澡的话,这些细菌肯定会导致皮肤瘙痒、感染的情况,个人的卫生一定要注意哦。

另外一点也要注意,就是如果出了大量的汗,不要马上就去洗澡。这个时候去洗澡的话,皮肤和心脏都会承受很大的负担,建议先坐下来休息二十分钟左右,然后再洗澡就可以了。