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警惕!常做这5个坏习惯导致头发变白

2019-05-13 08:47:20 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良的影响。所以,每个人都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发。那么,我们为什么头上会时不时地冒出几根白发?下面小编告诉你导致头发变白的坏习惯有哪些,一起看看吧。

常做这5个坏习惯导致头发变白

1营养摄取不均

现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。

建议多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。

另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。