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这些牛奶让人发胖还不补钙,很多人都被蒙了

2019-05-10 19:12:56 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 相信不少人,每天都会喝杯奶,就像那句话说的“每天一杯奶,强壮咱身体”。但是,并不是有“奶/乳”字便是“奶”(这个坑不少人掉进去很多年出不来),面对顶着各种噱头上市的奶/乳产品,小编告诉你,你每天自以为喝了奶补了钙,到头来极有可能没补钙只长胖!

“假奶”第一坑,看你入了没有?

讲真,我也喜欢喝那些水果味的“奶制品”,滑滑的口感加上草莓、猕猴桃、香蕉果味,一早上心情都美美哒。但是,这不是真正意义上的奶,别被“乳\乳味”蒙了,其实你要是注意后面的“饮料”两字,心里也就明白个大概了。

以纯牛奶和发酵奶作为主要原料,加以其它食品、色素、香料等制成的饮品。我国要求乳饮料蛋白质含量大于1%,这个含量其实只相当于纯牛奶的1/3。

常见乳饮料有花生牛奶、木瓜牛奶、咖啡牛奶、果汁牛奶等,主要是提供不同的风味和口感,其次才是一定的营养作用。

特别提醒:这类产品中的部分食品添加剂种类和使用量并不适合孩子。