|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食谱|常见病健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 食物营养 > 正文

经常吃这种食物竟能延缓女人血管衰老!

2019-05-08 11:23:36 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 衰老对于女人来说是一件很可怕的事情,哪个女人都不希望衰老找上自己,那我们该怎么做呢?一起来看看吃什么食物可以延缓衰老?女性延缓衰老的食物有哪些?

经常吃这种食物竟能延缓女人血管衰老

1葡萄

葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%~10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品,补血养气,提高免疫力。

2青枣

青枣,果皮光滑,呈淡绿色,果实皮薄肉脆,清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质,尤其维生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,苹果的20倍,堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能,常吃能益胃生津,补充营养,身体棒棒哒。