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震惊!家里常吃这一种肉竟会折寿10年

2019-05-07 11:52:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 中医认为脾胃是“娇脏”,很娇弱,需要人们细心呵护,这就要求我们在胃部出现胃痛、胃酸、胃胀的时候,及时到正规医院就诊,以便与胃肿瘤前期症状的胃部不适区分开来。

长期食用腌肉危害大

在南京,有“小雪腌菜,大雪腌肉”的老习俗。在街头巷尾都可以看到那成串的咸肉、香肠挂在屋檐下,现代快节奏的生活并没有改变这一习俗,可见南京人对腌菜、腌肉的喜爱。但你知道吗?过量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能,甚至导致肿瘤。

若一个人每天摄入50克腌制肉类,那么,其罹患肿瘤的几率将会增加20%。专家指出,喜欢食用腌肉的市民,若将其食用量控制在每天20克以内,就能将风险降低3%。此外,还要注意饮食均衡,多食新鲜的蔬菜和水果,这才是健康的关键。