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夏季养生 多吃这些菜不易生病

2019-05-06 12:05:29 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 养生,是一个很大的课题,每个季节需要注意的事项都是不一样的,就拿饮食来说,如今已经是夏季,夏天的饮食与其他三季的饮食是大不相同的。那么夏季养生吃什么好呢?

关于养生菜,相信大家也都知道一些,它们有着各自的功效,对于防治某些疾病有着不错的效果,下面就让我们来看看都有什么吧。

夏季养生吃什么菜好

1荠菜:明目利肝

李时珍在《本草纲目》说:“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰弱,头昏目暗,慢性肾炎、气虚浮肿、二便出血的老年人,经常服食荠菜粥,是颇有裨益的。

荠菜的吃法多种多样,做饺子馅,做汤,熬粥,凉拌,蘸酱吃,蒸着吃……

2蒲公英:清肝解毒

蒲公英。蒲公英也是微苦的,凉拌着很好吃。因为它有很好的清肝解毒功能,用它治疗扁桃体炎和乳腺炎,还有急性黄疸型肝炎都是马到成功的。