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夏季养生 做到四点可消除百病

2019-05-06 12:03:54 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在夏季时节,养生的日程安排也常被人们提及,一般来讲,为了避免中暑等夏季常见病的出现,大家在选择养生方法的时候,就可以着重选择对这些病症能够防范的方式,而以下四点,如果做到的话就可以消除百病。

夏季养生 做到四点可消除百病

1顺气食物吃掉火气

有专家提出,“百病皆生于气”,气郁化火,气郁生痰,还会引起高血压、脑血管病变,他提出六种顺气食物,能帮助吃掉火气,分别是萝卜、莲藕、茴香、玫瑰花、山楂以及啤酒。萝卜能顺气健胃、莲藕能通气、茴香对于生气造成的胸闷及疼痛有纾解效果、玫瑰花瓣泡茶有顺气功效、山楂能消除过量饮食带来的不适感、啤酒能顺气开胃及改变恼怒情绪。