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这5种被公认的降血压食物,多吃可轻松降压!

2019-04-16 17:38:50 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 高血压吃什么食物能降压呢?其实生活中有不少降压饮食是值得高血压病人多吃的,今天就让小编带你来了解下这5种能起到降压作用的食物吧。

这5种被公认的降血压食物

1洋葱

洋葱被誉为“菜中皇后”,营养丰富,含抗坏血酸及18种氨基酸等。近代研究发现洋葱含有多种化学成分,具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、以及降血糖、降血脂等作用,是不可多得的保健食品、常食洋葱,可长期稳定血压,降低血管脆性。