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小心了!睡眠时间过长竟会带来疾病缠身

2019-07-08 07:58:21 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 每天要保证充足的睡眠,不要少于七个小时的睡眠时间,睡眠时间过少或者睡眠时间过多,都会对人体产生不利影响,睡眠时间长,小心疾病产生。下面我们具体了解一下睡眠时间过长有哪些危害吧!

睡眠时间过长竟会带来疾病缠身

1越睡越困

睡眠不足会使人出现精力和体力不足的现象,整个人精神萎靡,所以人们想,觉睡足了就不会出现这样的情况了吧,于是在周末或者休假的时候,很多人便会抓住这样的机会疯狂睡懒觉,恨不得将自己没睡足的觉一次性补齐。

但是有过睡懒觉经历的人一定都发现一点,就是自己睡再长时间,还是会觉得非常困,懒觉越睡越困。