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经期吃红枣伤害身体?这7类人也要慎重

2019-04-08 16:02:01 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 最近这几天,23岁的萌萌正赶上月经期,腿上、脚上有轻微的水肿,萌萌觉得水肿可能是因为自己身体比较虚,都说吃大枣补血,她就每天吃7、8颗大枣,吃了两天,发现水肿现象更加严重了,这难道是吃大枣引起的吗?

经期吃红枣伤害身体?这7类人也要慎重

红枣中含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、糖类和钙、铁、环磷酸腺苷等营养元素,营养价值丰富。其中铁和蛋白质对于补血有一定的作用。

而在中医上,红枣也是治疗气血不足,帮助养血安神、补虚益气、健脾和胃的食材。因此,红枣也成为许多人心目中的“补血佳品”。