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清明养生要注意什么?这几项千万要注意

2019-04-05 14:08:24 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在清明节的时候是有很多注意事项的,那么,我们应该要注意什么呢,下面跟着小编一起看看了解一下吧。

清明养生要注意什么

1清明时节温差大,春捂保暖不放松

清明节气前后的气候特征是时而风、时而雨,天气多风多变。扫墓踏青、户外活动等如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。孕妇、老人和身体虚弱的人更要注意保暖,衣服不易减太快,外出时应常备一个外套以防天气突变。

2踏青运动还需量力而行

清明节有踏青的习俗,踏青、登山等运动一定要量力而行,除了长期坚持锻炼的人,这个季节并不主张人们大幅度地“动起来”。患有心脏病、急慢性支气管炎、贫血、急性感染者以及老年人,更不要逞强登山。