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男人睡姿不对会伤肾,再不注意就晚了!

2019-07-06 07:44:53 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 据科学研究,现代社会,有大约百分之三十的男人处于肾虚所的状态,更有一些人甚至处于肾透支的状态。这是因为男性生活压力大,导致他们作息时间不规律,生活不调理,使得肾脏得不到好的休息和恢复,负担越来越重。有些睡前不好的习惯更是加重了肾脏的负担。

男人睡姿不对会伤肾,再不注意就晚了!

1张口呼吸

闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激,造成体内元气的流失。建议最好用鼻子呼吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。不能闭口夜卧就使得元气流失,导致肾脏的元气流失,造成肾亏。