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春季养生食谱 这四道美食保健营养又养生

2019-02-04 08:19:19 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 春季是养生的极好季节,懂得科学的饮食就是最健康的养生之道。对于春季老年人养生食谱这个问题,下文推荐了几款养生食谱,一起来学习起来吧!

春季老年人养生食谱

1多喝芹菜粥

芹菜作为物美价廉的一款食材,春季一到就会大量上市,因此这个时候多喝点芹菜粥,能够清肝火,养肝护肝,也能够降血压,尤其对于预防老年人因肝火过旺导致的头痛、高血压疾病有着绝佳的疗效,因此养生保健都不要错过它。