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春季养生应多吃这几种蔬菜,健脾开胃!

2019-02-04 08:18:14 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 春季饮食吃什么是大家都很关心的一个问题,下面小编就为大家推荐春季应该吃的几种蔬菜,快来看看吧!

春季应多吃这几种应季蔬菜健脾开胃

1莴笋清热降火

翠绿粗壮的茎上带着一丛叶子,这就是莴笋,又叫青笋、莴苣。莴笋中钾的含量较高,达212毫克/100克,有利于维持体内水平衡,对高血压和心脏病患者有益。