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立春养生吃什么 这5道养生食谱不可错过

2019-02-04 08:07:35 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 立春养生吃什么?今天是24节气之一的立春,那么你知道立春吃什么食物可以养生呢?下面跟着小编一起来看下。

立春养生吃什么

1红枣核桃粥

红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,立春宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为立春为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。

而人们在立春里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味立春养脾佳品。