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这些不起眼食物能延年益寿,老人都喜欢吃!

2019-06-12 07:04:52 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 身体里面的营养主要是从食物里面来获取,只有让身体全面的摄入食物才能够延年益寿,五脏六腑提供营养,我们生活中一些看着不起眼的食物却属于救命菜。

这6款食物能帮你延年益寿

1香菇能够抑制癌细胞

香菇的营养价值是非常丰富的,又被称为长寿菜,具有益胃助食以及止血补血的功效,同时也能够缓解头晕头痛。经过研究发现,每天坚持吃五克的香菇,就能够提高免疫细胞,从而降低患上恶性肿瘤的风险,具有抗癌及防癌的功效。