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注意了!女性经期痛经千万不要吃这些食物

2019-06-19 07:35:08 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多女性都有痛经的症状,痛经除了和体质有关,还会受饮食情况的影响,有的食物如果在经期多吃,则可能会加剧痛经。

女性经期痛经千万不要吃这些食物

1生冷寒凉食品

在我们女性来月经的时候千万不能吃生冷的食物,在月经期的前后好也不要吃,如果在这期间吃生冷的食物,会影响血液的血行通畅,会使痛经更加严重,所以在痛经的时候就更不要吃生冷的食物了,属性寒性的食物也不要吃。

2酸涩食物

酸性食品味酸性寒,同样具有固涩收敛作用,会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,由此可引起痛经。医生建议痛经的女性不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物。