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黑木耳的食用方法 木耳和它同食功效翻倍

2019-07-06 07:04:03 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在我们日常生活中,黑木耳是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那么大家知道黑木耳的功效与作用有哪些吗?木耳怎么做好吃呢!木耳不能和什么一起吃呢!下面跟着小编一起来看看。

黑木耳的功效与作用

1增强免疫力

黑木耳中含有丰富的多糖体,这种物质对人体的免疫机能产生一定的促进作用,并能激活吞噬细胞的活性,对于提高人体免疫力产生极好的效果。

2防止心脑血管疾病

黑木耳中含有维生素K及钙质等营养素,进入血液中能有效抑制血液凝结,防止血块的产生。另外,还对血管产生一定的软化作用,使得气血流通更加顺畅,从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。