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经常做这6个动作,长寿注定与你无缘!

2019-06-28 07:41:23 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 日常生活当中,工作占据了我们大部分的时间,对于自身的爱好以及身体健康时常会出现无暇顾及的情况,对于下班后的时间我们都会以便捷舒适为主,但是在琐碎的生活里也许你不经意的小举动正在慢慢伤害你的身体,赶紧和小编一起来了解一下吧。

经常做这6个动作,长寿注定与你无缘!

1吃饭狼吞虎咽

对于上班的人群以及时间比较紧凑的人群,争分夺秒的吃饭,导致一口饭菜还没有咀嚼几口就直接吞进肚子里了,吃的太快会让身体来不及反应吃没吃饱,等到身体反应到已经吃饱了,那这时你可能已经吃撑了,这样会增加肠胃的消化负担,食物没有充分咀嚼就进入到胃部,会增加肠胃里消化负担,引起不适。