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买酸奶一定要看这 3 个字,小心喝到假奶

2019-06-08 07:36:09 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 酸奶不像纯牛奶一样,容易引起乳糖不耐受,并且富含益生菌,对肠道健康有益,相信很多人都爱喝。但你知道吗,超市中的大部分"酸奶",都算不上是真正意义上的酸奶。今天品品姐就带你到超市看一看,告诉你到底哪种酸奶才更值得买!

空腹时胃液处于偏强酸性状态,此时喝酸奶,酸奶中的乳酸菌容易被杀死,不仅影响酸奶的营养价值,还会会胃造成不适,因此建议饭后半小时到两小时后再饮用酸奶。

一天一杯酸奶有益健康,但前提是要挑一杯好酸奶。下次买酸奶的时候,大家记得看看瓶身的标注和配料表,尽量挑选保质期短、含糖量少、益生菌种类更丰富的纯正酸奶,品品姐希望大家都能喝出健康好身体!