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买酸奶一定要看这 3 个字,小心喝到假奶

2019-06-08 07:36:09 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 酸奶不像纯牛奶一样,容易引起乳糖不耐受,并且富含益生菌,对肠道健康有益,相信很多人都爱喝。但你知道吗,超市中的大部分"酸奶",都算不上是真正意义上的酸奶。今天品品姐就带你到超市看一看,告诉你到底哪种酸奶才更值得买!

买酸奶一定要看这 3 个字

走进超市,你会发现货架上的酸奶琳琅满目,品种真是有千百样。想知道自己买的是不是"真"酸奶,您还得看看包装上有没有这几个字。只需看看包装上有没有"发酵乳"三个字就可以了。

普通酸奶在制作时都会添加"嗜热链球菌"和"保加利亚乳杆菌",但它们都不属于能进入肠道定植的品种,对调节肠胃其实并没什么大用。酸奶盒上标注了"发酵乳"的酸奶,它的菌种更多,在肠道内存活的时间更长,从而真正发挥调节肠胃的作用。