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这些水果你在吃吗,减肥有效让你瘦下来

2019-02-17 07:01:34 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在随着生活的提高,很多朋友出现偏胖的情况,因此大家一定不能大鱼大肉的饮食,要合理规律的饮食,现在小编带大家了解一下吃哪些水果有助于减肥。

这些水果你在吃吗,减肥有效让你瘦下来

1火龙果

火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。首先,火龙果是一种低热量、其次,火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C,降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维,所以,夏季吃火龙果减肥非常有效哦。