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这5类人更容易变胖?不信你仔细看看

2019-02-07 07:21:34 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多女性都害怕肥胖,但是肥胖像是无形中的一双手,不知不觉就偷偷把脂肪往身上藏。大多数肥胖的人,其实都有着隐藏的不良饮食习惯,特别是这5类人,是肥胖的隐形人群。

这5类人更容易变胖?不信你仔细看看

1喜欢吃甜食的人

甜食是许多人不能拒绝的食物,特别是女性朋友更爱好甜食,心情不好的时候,加班劳累的时候,需要犒赏奖励自己的时候,都想忍不住吃上一份甜食,一见到甜的食物就完全抑制不住,不放过任何巧克力、冰激凌、奶油蛋糕。往往一小块甜食中就含有丰富的热量,甚至于许多看起来不甜的食物吃起来也是满满的热量。一旦吃过多的甜食,每天的卡路里摄入量远远超过规定的推荐摄入量,就很容易造成体重超标。