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睡觉时,千万别带这5种东西

2019-01-11 07:22:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。

睡觉时,千万别带这5种东西

1戴表睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。

2戴胸罩睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴文胸超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴胸罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。