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晚餐决定你的寿命!看完以后就不想吃了!

2018-12-25 07:57:04 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。

晚餐决定你的寿命!看完以后就不想吃了!

1晚餐与糖尿病

长期的晚餐过饱,经常刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛素担子加重,加速老化,进而诱发糖尿病。

2晚餐与肥胖

据统计,90%的肥胖者源于吃晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。