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经常吃它不但保护眼睛还可以抗衰老哦!

2018-10-16 06:30:09 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 玉米拥有非常高的营养价值和保健作用,能够有效的预防心脏病、癌症等疾病,对人体的健康帮助非常的大。

经常吃它不但保护眼睛还可以抗衰老哦!

1抗衰老

经常吃它不但保护眼睛还可以抗衰老哦!

玉米含有丰富的钙,可起到降血压的功效;所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退,黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。玉米能够有效的提高身体机能,好处多多。