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立秋进补多吃素三宝

2018-08-07 17:50:31 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

立秋进补多吃素三宝

1芋头

中医学认为,芋头性平,味甘、辛,入肠、胃经,具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效,非常适宜用来补虚。

常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用,是老人秋补的佳品。