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这六个生活中最脏的习惯一定要注意

2018-12-31 07:24:38 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 每个人都有着不同的生活习惯,这些习惯中有好有坏,坏习惯中对生活和健康的影响方向和程度并不一样,今天就和大家说一下生活中最脏的6个生活习惯。

这六个生活中最脏的习惯一定要注意

1睡前不刷牙

很多人睡觉前并不刷牙,主要的原因就是懒得刷。其实,睡前刷牙比早晨刷牙更有必要。睡前刷牙不仅可以清洁口腔,去除口腔积物,并且还可以保护牙齿。睡前不刷牙,就会使得细菌在口腔内繁殖,会增加牙周病和龋齿的发病几率。

2用清水洗澡

每天睡觉前都冲个澡,既洗去了一天的疲劳,放松了全身的肌肉,又清洁了身体,提升了睡眠的质量。洗澡时用不用浴液,要看当天的出汗量。如果出汗量多的话,只是简单的用清水冲洗是洗不干净的,细菌滞留的时间一长,人的身上就有味道了。