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孕期水肿怎样缓解,这些小妙招孕妈必学

2019-04-19 07:53:33 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多孕妈在怀孕期间,身体都会出现水肿的情况,很多人的戒指因为水肿无法取出,家里的鞋子也因为水肿全部都穿不上了。水肿给孕妈带来的困扰还不仅如此,那么孕期水肿怎样缓解?

孕期水肿怎样缓解,这些小妙招孕妈必学

1按摩小腿

腿部水肿的时候我们通过按摩能缓解腿部的水肿。自己没有事的时候可以适量按一按,到月份大的时候可以让家人帮忙每天按摩。经常进行按摩的话还会减少孕期腿部抽筋的现象。

2多休息

即使不是孕妇,在久坐或者久立之后也会出现水肿的情况,所以说一定要注意避免。当我们坐着或者站着达到一个小时的时候,记得要花几分钟的时间活动一下。