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碱性水比白开水有营养吗?

2018-04-22 07:37:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 所谓的碱性水、离子水等都是概念炒作大于实际作用的水,不要过于迷信。水就是水,不应该指望它给身体带来什么水分之外的功效。

碱性水比白开水有营养吗?

水是人体的重要的组成部分,人体的70%由水构成。对于如此重要的水,很多人并不是很了解,认为水中含有越多营养元素越好,迷信各种各样的“功能水”,如碱性水、离子水、苏打水、蒸馏水、矿物质水等。其实这是一个很大的误区,我们必须正确认识水,选对水,喝对水。

水是人体的“溶剂”“清洁剂”“冷却剂”“润滑剂”“缓冲剂”。水具有重要生理功能,其中最基础的作用是运载营养物质,先将营养成分运输到组织,再将代谢产物转移到血液进行再分配,最后将代谢废物通过尿液排出体外。

人体内所有的生化反应都依赖于水的存在,水是细胞内、细胞之间的构成介质。

水是人体体温调节系统的主要组成成分,人体内能量代谢产生的热,都是通过体液传到皮肤,再经出汗或蒸发来调节体温,进而保持体温恒定。

水在组织之间和关节之间具有缓冲和润滑的作用。