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常喝鸡汤的三大好处

2018-04-13 07:50:17 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 鸡汤作为天下第一汤,是补虚益气的佳物,很多人都爱喝,但在中医看来,却有一些人是不适合喝鸡汤的。

常喝鸡汤的三大好处

1不怕寒冷

无论是天气变冷前或寒冷时,适时增添衣物固然可以保暖,但这时来碗热腾腾的鸡汤,一喝瞬间身体就会变得较温暖,比较不怕冷。有些补汤如薑母鸭、十全大补汤比较燥热,体质偏热的人吃恐会有反效果,而鸡汤属于温补会比较适合。

常喝鸡汤的三大好处

2增加抵抗力

鸡汤需要长时间炖煮,熬出相当精华的补汤,鲜嫩的鸡肉极具营养可提升免疫力,再加上熬煮过程中会释放一种氨基酸,可以阻止发炎时白血球活跃的情形,增加抵抗力,舒缓感冒症状。

3强健筋骨

鸡汤可加入鹿茸一起熬煮,让鸡汤内富含矿物质和氨基酸,不仅可以补肾养血,更可达到强健筋骨的作用,可以作为冬令进补。