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这么做可缓解上班族眼疲劳

2017-12-15 16:08:33 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 对于上班族来说、经常在电脑前工作,经常会有眼部疲劳的现象,这些都是因为用眼过度造成的原因,下面就给大家介绍一些缓解眼部疲劳的小妙招吧。

这么做可缓解上班族眼疲劳

1滴眼药水

眼药水也是可以帮助缓解眼部疲劳的作用,而且还可以消除眼部干涩的情况,很多时候眼睛干涩就会让我们不自觉地揉眼睛,而这样的话就会容易出现眼睛充血的可能,所以滴眼药水是个不错的方式哦。

这么做可缓解上班族眼疲劳

2闭眼休息

眼睛出现疲劳的情况下,最好的就是休息,因为休息的话可以帮助眼睛缓解疲劳的症状,而且这样还可以帮助眼睛不被外界的环境所干扰。

3喝菊花茶

菊花有明目的作用,如果在工作中出现了自己眼睛非常难受的时候,那么就可以喝上菊花茶了,菊花茶中有很高的抗氧化剂,对于护眼有一定的帮助。

4按摩眼部

眼部疲劳大都是因为在盯着一个东西看的太久,或者是看的太近的原因,所以在用眼的时候一旦出现疲劳的情况,所以可以适当按摩自己的眼部,这样对于缓解疲劳有一定的效果。