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冬天女性宫寒吃什么调理

2017-11-27 10:24:07 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 入冬之后,气温持续降低,很多体虚的女性,此时的月经都出现了量少、推迟等异常。同时还伴随着四肢冰凉、腰酸背痛、面色暗沉等情况的出现,这是什么原因导致的呢?下面就随小编一起来看看吧。

冬天女性宫寒吃什么调理

其实,这是“宫寒”的典型表现,何为宫寒,顾名思义就是指身体被寒气侵入,导致的子宫寒冷。在深秋寒冷的环境中,这病症常会威胁女性健康。它的危害不容忽视,不但会引发各类妇科疾病,严重时还会直接生育。如何调节宫寒呢?下面就为大家推荐几款效果显著的食疗方式。

1暖宫红花蛋

暖宫红花蛋是一种调理宫寒的常见食疗,做法简单,可以疏散淤血,温暖子宫。首先取一杯鸡蛋,在顶处开出一个小孔,往鸡蛋中倒入适量的藏红花;

用一支筷子,将加入藏红花的鸡蛋搅拌均;继而放入蒸锅蒸煮,成熟后取出食用;从生理期的第二天开始吃,连吃一周,然后在次月生理期的第二天再吃一周,循环几个周期,暖宫效果十分显著。

冬天女性宫寒吃什么调理

2姜枣茶

生姜性温,是祛寒的重要食材。再配以红枣这种补血佳品,对祛寒暖宫有着突出的功效。首先将大枣洗净去核后切成丁状;

生姜去皮切碎后,与红枣一起倒入锅中;加入适量的清水,开小火慢炖;一段时间之后加入适量冰糖,继续慢煮;期间要不时用筷子进行搅拌;等到熬制成糊状之后关火;

盛出冷却后装瓶,要饮用时,挖出一勺,用热水泡开即可。