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夏季养生应注重养心补心 补心四宜都知道吗?

2017-07-27 07:00:35 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 入夏以来,不少市民逐渐感受到了酷暑难耐的滋味,心情也急躁了起来。那么,夏季养生要注意些什么呢?下面就一起来看看夏季应该如何养心。

夏季养心四宜

1宜护心阳

心脏的阳热之气,不但维持了本身的生理功能,而且对全身有温养作用;同时心与夏气相通,是说心阳在夏季最为旺盛的同时,麻烦也容易找上门。

2宜静养

头痛、失眠、烦躁、坐立不安。一到夏天,许多人就感觉浑身不适,想刻意进行调整,却萎靡不振、郁郁寡欢。殊不知,这跟心的承受度有关。