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怎么判断自己是否要补肾 4个标准助你自我检测

2017-05-09 11:51:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 补肾是大家常听到的名词。但是,大家对于自己是否需要补肾并不清楚。胡乱补肾可能造成反效果。今天,小编就教大家怎么判断自己是否要补肾。

怎么判断自己是否要补肾 4个标准助你自我检测

 

1判断自己是否要补肾信号1:水肿

晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。通过这个标准能初步判断自己是否要补肾。

2判断自己是否要补肾信号2:神经肌肉方面

如果总是觉得很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒;体重有明显的增加或下降趋势;没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛;不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2小时就感到腰酸。这也是判断自己是否要补肾的标准之一。