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眼睛干涩 电脑族必备的“养眼食物”

2016-09-07 17:04:10 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 电脑族每天长时间的对着电脑,很容易引起眼睛干涩,那么,电脑族眼睛干涩怎么办呢?电脑族怎样保护眼睛呢?别着急,带着这一串串的疑问,跟着小编到文中看看,如何预防电脑族眼睛干涩吧!

电脑族眼睛干涩吃什么好

1胡萝卜

维生素A远远高于绿色蔬菜,当中以——维生素A为主,在体内经消化吸收后转变成维生素A。因此又称维生素A原。含有丰富的赖氨酸是谷物中缺乏的,可强身健体。

2香菇

香菇具有抗肿瘤的作用,对于长期久坐计算机前的人来说有抗辐射的功效。含有的30多种天然酶可降血压、胆固醇。