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经期女性不宜吃的食物

2016-05-13 09:00:48 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在已经是正式的进入到夏季了,从温度上来看就可以明显的感觉出来了,那么这可苦了我们广大的女性同胞了,每个月都会来的例假让她们在这个夏季不能进行的品尝美食,那么女性在月经期间要注意什么呢?

经期女性不宜吃的食物

1辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

2柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

3苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。

4在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。

5巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

6茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。