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养生抗辐射:电脑族必吃4大食物

2014-07-03 11:50:30 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧!

电脑族必吃4大食物  

养生抗辐射:电脑族必吃4大食物

1樱桃

樱桃微酸,可是其营养丰富,富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。常吃樱桃抗辐射,还可以补充体内的铁元素。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血,又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。 

养生抗辐射:电脑族必吃4大食物 

2橘子   

味道微酸,而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物,微元素有钙磷铁胡萝卜素等,是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高,可以促进免疫系统的增强。常吃橘子可以抗辐射,并且可以让肌肤保持靓丽光泽。橘子不可与螃蟹一起食用,否者可能会引起身体不服。