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8个动作要领迅速熟练高尔夫球技变身土豪

2014-03-10 16:06:19 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 随着生活的提高,高尔夫已经成为了最为时尚的运动项目,生活在中高层的人们,闲来无事都会喜欢去秀秀球技,而却未能正确掌握动作要领,成为一杆之王,下面就一起来学习下吧。

8个基本要点让你熟练运动并掌握高尔夫球的推杆

社会在飞速的发展,人的生活也在发生的形形色色的变化,现在的人们越来越注重身体保健了,那么高尔夫球身为一项享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏的运动。肯定会受到很多人的青睐,想要打好高尔夫球的朋友,来看看小编为你们准备的打高尔夫球的小知识吧。

8个动作要领迅速熟练高尔夫球技变身土豪

握杆

不用说,握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好,取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响,还会导致打厚或者打薄。

站位和站姿

相对球,你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位,还是平脚位;而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说,最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

8个动作要领迅速熟练高尔夫球技变身土豪

脊椎角度

这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度,然后弯曲膝部,上身从髋部前倾大概45度,那就是一个合适的脊椎角度,在挥杆过程中要保持这个角度。

瞄准方向

最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直,如果没有瞄准正确方向,那球将飞离指定目标。另外,为了使球停留目标落点,那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹,而这是错误的,并且会带来一串的错误。

后挥杆

这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成)。开始后挥杆做得是否正确至关重要,而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定。后挥杆不应该动作过快,并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。